Superfoods & fettsyror

Kroppen kan inte på egen hand producera fettsyror, utan likt andra vitaminer är detta en byggsten som människan måste få i sig genom kosten. Fettsyror har en mängd viktiga funktioner för vår hälsa. De bidrar till energi, skyddar cellerna, främjar hormonsystemets funktion och kroppens förmåga att hantera stress. Fettsyror kan även bidra till att motverka hjärt-kärl-sjukdomar, främja tarmhälsan och det mentala välmåendet.