Rådgivning Fraktfritt över 600 kr inom Sverige
Snabb leverans Valbara fraktsätt
Rådgivning Fraktfritt över 600 kr inom Sverige
Snabb leverans Valbara fraktsätt
När vi är stressade förbrukas bland annat mineralen magnesium för att kroppen ska kunna hantera påfrestningar. Vid stress gör adrenalinet att hjärtat pumpar snabbare, blodtrycket går upp, att kärlen och musklerna drar ihop sig. Denna funktion kräver höga mängder magnesium för att kroppen ska fungera. (R)
Flera forskningsstudier pekar på att magnesium och aminosyran l-teanin har flera hälsoegenskaper som kan vara bra för kroppen vid stress, dålig sömn, ångest och oro.
Studier visar att l-teanin minskar stressymtom och kan sänka hjärtfrekvens och blodtryck. (R),(R)
Magnesium kan bidra till att dämpa HPA-axeln (CRH, ACTH, kortisol) (R) som kan vara överaktiv vid stress. (R)
Forskning visar att stresshormoner minskar magnesiumnivåer i vävnader. (R)
Forskning visar att l-teanin kan reducera ångestsymtom och öka kroppens avslappning. (R),(R),(R)
Enligt en studie hjälpte intag av l-teanin i 8 veckor vid depressiva symtom, ångest, sömnsvårigheter och kognitiva försämringar hos patienter med depressionssjukdomar. (R)
L-teanin är viktigt för tillverkningen av GABA, ett hämmande signalämne som lugnar kroppen och ökar vårt välbefinnande.
Enligt forskning kan magnesium bidra till att minska ångest och ångestrelaterade sjukdomar, speciellt när det kombineras med andra mineraler och vitaminer. (R)
Magnesium kan också blockera NMDA-receptorer som vid överaktivering kan leda till neurologiska obalanser. Magnesium kan på det viset bidra till minskad ångest. (R)
Magnesium spelar en stor roll för många enzymer, hormoner och neurotransmittorer som påverkar olika kemiska reaktioner involverade i depression. (R)
Forskning pekar på att tillskott av magnesium kan bidra till bättre mående vid olika former av depression, PMS och kronisk trötthet. (R)
Låga nivåer av magnesium kan yttra sig genom depressiva symtom, enligt forskning. (R)
L-teanin har visat sig kunna bidra till bättre funktion hos blodkärlen genom att öka produktionen av kväveoxid. (R),(R)
L-teanin sänker högt blodtryck, enligt studier som gjorts på djur. (R),(R)
L-teanin förhindrar också lipidperoxidering hos LDL-kolesterol, vilket minskar risken att artärerna förhårdnas. (R)
Magnesium hjälper till att reglera blodtrycket och kan bidra till en sänkning av högt blodtryck enligt vissa studier. (R),(R). Magnesium är viktig för hjärtat och blodcirkulationen och kan ha en inverkan som motverkar hjärtstopp. (R),(R)
L-teanin förbättrar sömnen med färre uppvaknanden under natten, visar studier av personer med adhd. (R)
Magnesium har en avslappnande effekt på musklerna och bidrar till bättre sömnkvalitet.
Studier visar att magnesium effektiviserar sömnen, ökar sovtid och minskar insomningstiden samt uppvaknanden tidigt på morgonen. (R)
L-teanin skapar alfa-vågor i hjärnan som försätter oss i ett alert men samtidigt avslappnat tillstånd. Därigenom bidrar det till klarare tankeförmåga och kan även skydda kroppen mot stressens negativa effekter.
L-teanin kan också bidra till förbättringar i minne och uppmärksamhet. (R),(R),(R). Forskning pekar på att l-teanin och grönt te har positiva effekter på minne och fokus vid kognitiva försämringar (R).
Enligt andra studier kan l-teanin påverka reaktionsförmågan positivt. (R)
Magnesium är bra för inlärning och neurologiska funktioner enligt olika studier av möss (R),(R).
Magnesium ingår i alla kroppens reaktioner som producerar eller frigör energi.
Magnesium är mycket viktig för mitokondrierna, cellernas energiproducenter. Magnesium bidrar till omsättningen av ATP och lagrar energi. (R)
En studie visar att en stor del av patienter som lider av kronisk trötthetssyndrom även har magnesiumbrist. (R)
Vid behandling med magnesium hos patienter med kroniskt trötthetssyndrom (CRF) och magnesiumbrist, förbättrades patienternas mående och de fick
ökad energi. (R)
Magnesium ingår i kroppens proteinsyntes och produktion av dna och behövs för att våra muskler ska fungera optimalt vid både fysisk aktivitet och vila. (R).
Forskning visar att magnesium kan förbättra den fysiska prestationsförmågan (R) och motverka muskelkramper, huvudvärk och migrän. (R),(R)
