Beskrivning
D-vitamin
D3 är den mest lättupptagliga formen av D-vitamin. D-vitamin finns i mindre utsträckning naturligt i kosten men det bildas framför allt i huden genom den UVB-strålning man träffas av när man är i solen. Men solen behöver stå i minst 45 graders vinkel för att huden ska kunna bilda D-vitamin. Detta sker i Sverige under perioden mellan sen vår och fram till högsommaren.
Halveringstiden för D-vitamin i kroppen är ca mellan 2-3 veckor, beroende på bland annat individuella förutsättningar och vilken typ av D-vitamin det handlar om. Det innebär konkret att om du inte skulle tillföra D-vitamin genom kosten skulle den mängd D-vitamin du har i kroppen under vinterhalvåret alltså kunna halveras inom 3 veckor.
På våra breddgrader behöver nästan alla tillföra extra D-vitamin under årets mörka period.
D-vitamin är en fettlöslig vitamin som bidrar till immunsystemets normala funktion. Det har även en roll i celldelningsprocessen. Dessutom bidrar D-vitamin till att vi bibehåller en normal benstomme och normala tänder. Det beror bland annat på att det medverkar till ett normalt upptag samt utnyttjande av kalcium och fosfor. D-vitamin bidrar också till normala nivåer av kalcium i blodet. R
K-vitamin
K-vitamin bidrar till en normal blodkoagulation och har även betydelse för en normal benstomme, det vill säga vår bentäthet. R Hos oss människor bildar tarmbakterierna K-vitamin K2 (menakinoner), men inte i tillräcklig mängd för att tillgodose kroppens behov. Därför behöver vi tillföra det via kosten eller som kosttillskott och K-vitamin K2 finns bland annat i fermenterade livsmedel, alger, kött, lever, äggula samt mejeriprodukter. R
K1 (fyllokinon finns framförallt i gröna bladgrönsaker som nässlor, mâchesallat, färsk spenat, grönkål och andra sorters kål, samt vissa oljor. Olika faktorer påverkar mängden av K-vitamin i livsmedel. Givetvis vilken sorts råvara som avses, men också odlings- och lagringsförhållanden. R
Innehåll:
60 Kapslar.
D3+K2 innehåller 200 µg Vitamin K2 och 125 µg Vitamin D3 per kapsel.
Ingredienser:
Vitamin K2 (MK7), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), vitamin D3 kolekalciferol, magnesiumstearat. Kapsel (gelatin från nötkreatur).
Rekommenderad dos:
Tag 1 kapsel dagligen i samband med måltid som innehåller fett eller olja i någon form. Rekommenderad dos får ej överskridas. D3+K2 är ett kosttillskott. Kosttillskott ersätter inte en allsidig kost.
Observera att K-vitamin kan påverka effekten av blodförtunnande medicin. Rådgör med läkare/dietist om båda produkterna används samtidigt.
Förvaring:
Förvara produkten torrt och utom räckhåll för barn. Förpackningen sorteras som plast.
Produkter relaterade till D3+K2:
D3-Vita, 2500 IE, 90 tabletter